أطعمة تنشط الذاكرة للدكتور يحي الغوثاني

يسألني كثير من إخواني وأخواتي الراغبين في حفظ القرآن أو تعليمه للصغار

هل من طعام خاص يساعد على تقوية الذاكرة ....؟؟

وأجيبهم نعم لقد ذكرت في كتابي كيف تحفظ القرآن طرفا من ذلك

واليوم اطلعت على هذه الدراسة فأحببت أن أتحفكم بها :

أظهرت دراسة جديدة أنه بالإمكان زيادة نسبة ذكاء الأطفال وحيويتهم بتناول خمسة أنواع

من الأطعمة تضاف إلى وجباتهم الغذائية .

1 ـ فقد أوضح الباحثون أنها تضم ( زبدة الفستق ) التي تحتوي على

الدهون المسئولة عن النمو الذهني والمهارات الإدراكية ،

2 ـ ( الحليب كامل الدسم ) الغني
بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال خاصة ممن لم يتجاوزوا
السنتين لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية .

3 ـ وأكدت الدكتورة " تليزتبيث وارد " أهمية ( البيض )
في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية
الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة لفيتامين ( ب ) والتي أثبتت
الدراسات قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة .

4 ـ و( السمك ) ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء ، وخاصة

( سمك التونة ) الغنية بالأحماض الدهنية متعددة الإشباع التي توجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم .

5 ـ وتوصي الباحثة أخيراً بإضافة ( اللحوم الحمراء ) إلى أغذية الأطفال

لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وبالأخص فيتامين ( ب 12 ) . ( الأهرام )

وهنيئا لكم بطعام شهي وذاكرة حديدية
ولا تنسوني من الدعاء
منقول من منتدى البحوث والدراسات القرآنية للفائدة

معلومات جميله ومفيده
وجديده بالنسبه لي

بارك الله لك

اشكرك اخى على هذه الوجبه الدسمه والذاكرة القويه الحديه ان شاء الله

» النظر إلى النساء يضعف الذاكرة
» تهنئة للدكتور نصر مصطفى أحمد مرسى
» الان بدأ العمل للدكتور ياسر برهامى