بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزي الزائر / يرجى التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضوا معنا أو التسجيل إن لم تكن عضوا وترغب في الانضمام إلى أسرة المنتدى وهذا يشرفنا .
رسالة من إدارة المنتدى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بك في منتداك يا ( زائر )
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
الراحة النفسيه Support
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» عائلات قرية المندرة بحري
الراحة النفسيه Emptyالأحد 24 أغسطس 2014, 10:54 am من طرف almagicahmed

» اهل الرياض
الراحة النفسيه Emptyالسبت 05 يوليو 2014, 4:44 pm من طرف mohamed202020

» دروس الشيخ محمد كمال
الراحة النفسيه Emptyالسبت 05 أكتوبر 2013, 12:12 am من طرف ابو حمزه

» اذا قرصتك نمله فلا تؤذيها؟؟؟
الراحة النفسيه Emptyالإثنين 29 يوليو 2013, 11:42 pm من طرف أبو الإمام الأثري

» قرية زاوية هارون
الراحة النفسيه Emptyالثلاثاء 16 يوليو 2013, 12:17 am من طرف محمد عبد الله عبد الحفيظ

» اعرف أكتر عن عائلة الطؤسه بقرية زاوية هارون
الراحة النفسيه Emptyالثلاثاء 16 يوليو 2013, 12:12 am من طرف محمد عبد الله عبد الحفيظ

» ( هام جدا ) إلى أعضاء وزوار المنتدى الكرام
الراحة النفسيه Emptyالجمعة 21 يونيو 2013, 3:17 am من طرف الياس20

» ||ماذا لو تكلم الكفن ؟!|| الراضي الديوكي )
الراحة النفسيه Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 12:08 am من طرف البــاويـطـــــي

» تغلب علي القلق
الراحة النفسيه Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 12:06 am من طرف البــاويـطـــــي

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
البــاويـطـــــي
الراحة النفسيه I_vote_rcapالراحة النفسيه I_voting_barالراحة النفسيه I_vote_lcap 
حـفيــدالصحابة
الراحة النفسيه I_vote_rcapالراحة النفسيه I_voting_barالراحة النفسيه I_vote_lcap 
احمد البويطى
الراحة النفسيه I_vote_rcapالراحة النفسيه I_voting_barالراحة النفسيه I_vote_lcap 
محمد الضبع
الراحة النفسيه I_vote_rcapالراحة النفسيه I_voting_barالراحة النفسيه I_vote_lcap 
محمد عبدالرحيم
الراحة النفسيه I_vote_rcapالراحة النفسيه I_voting_barالراحة النفسيه I_vote_lcap 
بنت الإسلام
الراحة النفسيه I_vote_rcapالراحة النفسيه I_voting_barالراحة النفسيه I_vote_lcap 
رحيق الجنه
الراحة النفسيه I_vote_rcapالراحة النفسيه I_voting_barالراحة النفسيه I_vote_lcap 
مصطفى يوسف
الراحة النفسيه I_vote_rcapالراحة النفسيه I_voting_barالراحة النفسيه I_vote_lcap 
almister
الراحة النفسيه I_vote_rcapالراحة النفسيه I_voting_barالراحة النفسيه I_vote_lcap 
محبة عائشه
الراحة النفسيه I_vote_rcapالراحة النفسيه I_voting_barالراحة النفسيه I_vote_lcap 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 14 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 14 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 47 بتاريخ الإثنين 04 ديسمبر 2023, 4:56 pm

 

 الراحة النفسيه

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عمادالدين صلاح
عضو مشارك
عضو مشارك
عمادالدين صلاح


الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 61
نقاط : 5203
تاريخ التسجيل : 24/06/2010

الراحة النفسيه Empty
مُساهمةموضوع: الراحة النفسيه   الراحة النفسيه Emptyالثلاثاء 18 يناير 2011, 8:00 pm

بسم ا لله الرجمن الرحيم
لا أدرى من أين أبدا ولكن فى حقيقة الامر استوقفت مع نفسى لحظة ..ووجدت نفسى تسأل عن
أشياء كثيره وهى الراحه والسعادة والاسترخاء فظللت ابحث عنهما فتعالى معى لنقرأ موضوعنا تحت عنوان الراحة النفسيه .....فماذا عن الراحه النفسيه .....................ز
1. الراحة النفسية‏
هي مطلب كل إنسان وكثير من الناس يفتقدها بسبب سوء إدارته لحياته


لذلك نقدم هذه الخطوات العملية البسيطة لحياة أكثر راحة واسترخاء :-

1 . راجع علاقتك بربك ..

حافظ على الصلوات في وقتها (مع الجماعة بالنسبة للرجال)

ولا تستعجل بالخروج من المسجد بعد الصلاة بل اجلس وسبح وهلل وكبر كما أرشدك لذلك نبيك صلى الله عليه وسلم

وأكثر من النوافل وجرب لذة ركعتي الضحى ومناجاة آخر الليل

2 . ابدأ بالتفكير المنفتح في نفسك وصحتك

.. واعلم أنها ليست أقل أهمية من صحة غيرك

الخطأ الذي يقع فيه كثير من الناس هو أنه يقلق ويهتم لصحة غيره كالأبناء والزوجة والأهل الخ أكثر من نفسه ناسياً أنه لن يستطيع نفع غيره إذا لم ينفع نفسه أولاً

3. ابحث عن المتعة فيما تفعل ..

لا تأخذ الحياة بجدية صارمة بل اضحك واخلق لنفسك شيئاً من البهجة مهما كانت قليلة أو بسيطة

لاتجعل عملك الجاد أو حرصك على تحقيق النجاح في حياتك ...... دون استمتاعك بلحظات صفاء و إسترخاء و مرح

العمل مهم بلا شك والحصول على المال مهم أيضاً

لكنك ربما لن تعيش طويلاً لتستمتع بما تجمع إذا كانت حياتك مليئة بالضغوط

4 . لا تحضر العمل معك إلى المنزل

.. واستقطع وقتاً مع أسرتك واعمل على جعله وقتاً ممتعاً وسمّه "ساعة الهناء" لا تتحدث فيه عن المشكلات ، ولا تحاول فيه إيجاد الحلول بل اجعلها ساعة هناء فعلاً

5. تجنب المشكلات

.. واعمل على إصلاح علاقتك بمن حولك لتعيش بسلام لا تبحث عن أخطاء الآخرين فإن ذلك يزيد من رصيدك من الأعداء الذين يسرقون سعادتك ، كما أنه يستنزف رصيدك من الأصدقاء عندما تحتاج إلى من يقف بجانبك وكلنا بحاجة لمن يقف بجانبنا يوماً ما
وإلى أن نلتقى مع باقى موضوعنا أستودعكم الله الذى لا تضيع ودائعه......عماد صلاح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البــاويـطـــــي
ن ـ م
ن ـ م
البــاويـطـــــي


الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1456
نقاط : 7106
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 54

الراحة النفسيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الراحة النفسيه   الراحة النفسيه Emptyالسبت 22 يناير 2011, 6:58 pm

موضوع ممتاز بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حـفيــدالصحابة
م ـ ع
م ـ ع
حـفيــدالصحابة


الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1420
نقاط : 7583
تاريخ التسجيل : 20/06/2010
العمر : 50

الراحة النفسيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الراحة النفسيه   الراحة النفسيه Emptyالسبت 22 يناير 2011, 7:25 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alaaesa.hooxs.com
ibrahim_media
عضو مشارك
عضو مشارك
ibrahim_media


الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 42
نقاط : 5064
تاريخ التسجيل : 27/07/2010
العمر : 54

الراحة النفسيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الراحة النفسيه   الراحة النفسيه Emptyالسبت 19 فبراير 2011, 1:53 pm

مشكور ... والله ما قصرت ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الراحة النفسيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الراحة النفسية
» الاثار النفسيه السيئه علي الطفل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: المقالات الهادفة-
انتقل الى: